- Begleitet Sie häufig ein Gefühl der inneren Leere, Niedergeschlagenheit oder Freudlosigkeit?
- Sind Sie übermäßig besorgt und können kaum abschalten, darüber nachzudenken, dass etwas Schlimmes passieren könnte?
- Haben Sie das Gefühl, vieles wächst Ihnen „über den Kopf“?
- Müssen Sie viel Grübeln bzw. haben das Gefühl, Ihr Kopf kommt nie zur Ruhe?
- Verfolgen Sie häufig Gedanken und Erinnerungen?
- Können Sie schwer ein- oder durchschlafen und haben wenig Appetit?
- Fällt es Ihnen im Moment besonders schwer, Entscheidungen zu treffen?
- Sind Sie häufig unkonzentriert oder fällt es Ihnen schwer, Ihre Aufmerksamkeit auf Dinge zu lenken, die Sie weniger interessieren (obwohl Sie bei Ihren Lieblingsthemen gut die Aufmerksamkeit halten können)?
- Haben Sie oft zu wenig Energie oder fühlen sich chronisch erschöpft bzw. kosten Ihnen bereits kleinere Dinge enorme Kraft?
- Fühlen Sie sich „anders“ oder manchmal unverstanden und analysieren z.B. soziale Situationen nach anderen Regeln als Ihr Umfeld?
Schwerpunkte meiner Arbeit im Erwachsenenbereich sind:
- Persönliche Krisen / Belastungen
- AD(H)S
- Autismus Spektrum Störung
- Depression
- Trauerbewältigung
- Ängste / Panikattacken / Zwänge / Phobien
- Kinderwunsch / Adoptiv- und Pflegekinder
- Beziehungskonflikte
- Beratung von Angehörigen (z.B. bei Demenz)
- Elterncoaching
- Burnout und Förderung der Work-Life-Balance
- Psychosomatische Beschwerden
- Chronische / körperliche Erkrankungen
- Stärkung des Selbstwerts
- Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- Stressmanagement
- Entspannungsmethoden
- Emotionsregulation
Ablauf:
Ich biete Einzelstunden zu jeweils 50 Minuten pro Einheit. Die Dauer und Frequenz der Behandlung wird individuell in der ersten Einheit im Rahmen des Erstgesprächs gemeinsam überlegt.