- Begleitet Sie häufig ein Gefühl der inneren Leere oder der Freudlosigkeit?
- Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen und traurig?
- Sind Sie übermäßig besorgt und können kaum abschalten, darüber nachzudenken, dass etwas Schlimmes passieren könnte?
- Haben Sie das Gefühl, die Arbeit wächst Ihnen über den Kopf?
- Finden Sie kaum Ruhe und müssen viel Grübeln?
- Verfolgen Sie häufig Gedanken und Erinnerungen?
- Können Sie schwer ein- oder durchschlafen und haben wenig Appetit?
- Fällt es Ihnen im Moment besonders schwer, Entscheidungen zu treffen?
Schwerpunkte meiner Arbeit im Erwachsenenbereich sind:
- Persönliche Krisen / Belastungen
- AD(H)S
- Depression
- Trauerbewältigung
- Ängste / Panikattacken / Zwänge / Phobien
- Kinderwunsch / Adoptiv- und Pflegekinder
- Beziehungskonflikte / Paarberatung / Paartherapie
- Beratung von Angehörigen (z.B. bei Demenz)
- Elterncoaching
- Burnout und Förderung der Work-Life-Balance
- Psychosomatische Beschwerden
- Chronische / körperliche Erkrankungen
- Stärkung des Selbstwerts
- Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- Stressmanagement
- Entspannungsmethoden
- Emotionsregulation
Ablauf:
Ich biete Einzelstunden zu jeweils 50 Minuten pro Einheit. Die Dauer und Frequenz der Behandlung wird individuell in der ersten Einheit im Rahmen des Erstgesprächs gemeinsam überlegt.